7.6.14

Back on track

Hej venner! Til jer der endnu ikke har fundet ud af det, så er giveyourdaycolors.bloggersdelight.dk blevet slettet permanent. Men, men, men! Jeg har fået min motivation tilbage, og oprettet mig en splinter ny blog, der hedder mit navn, og derfor har det gjort det langt nemmere for mig, da det så kan omhandle alt! Følte mig lidt lukkede inde før, da jeg følte, at bloggens emne skulle omhandle dets navn. Til jer der fortsat vil følge med, kan jo tjekke min nye blog ud! Modtager alt med kyshånd! 


10.2.14

01/04 - 2014 - Sletning af blog

Hej sweeties!
Laver lige dette indlæg for at informere jer om, at denne blog bliver slettet permanent d. første april i år, grundet af at jeg jo har fået oprettet mig min nye blog, og så det ikke skaber forvirring for jer læsere. Har nydt min tid rigtig meget her på blogspot, og det har været et rigtig godt springbræt indenfor bloggerverdenen. Men jeg kan med hånden på hjertet sige, at jeg er blevet ekstremt glad for at være på bloggers delight, og det der min fremtid ligger, når vi snakker blogning. 

Kig gerne forbi min nye blog, jeg er i fuld sving med at få en giveaway op at køre 
Kæmpe knus og kys herfra http://giveyourdaycolors.bloggersdelight.dk/

4.2.14

Indlæg, indlæg

Til jer der endnu ikke har fundet ud af det, så er jeg rykket over til bloggers delight, til en ny start. Der er nu nyt indlæg på bloggen. Kig gerne forbi, sweeties giveyourdaycolors.bloggersdelight.dk/ 

1.2.14

Min nye blog, min nye start

Kære søde læsere, så har jeg fået startet min nye blog op på Bloggers Delight. Jeg er sikker på, at det er den helt rigtige beslutning jeg har truffet mig. Selvfølgelig er jeg rigtig ked af, at jeg har mistet så mange læsere via. GFC, men jeg håber virkelig at i stadig vil komme forbi min nye blog; Giveyourdaycolors.bloggersdelight.dk. Jeg har stadig beholdt navnet & min header. Jeg tror virkelig på, at det her er det rigtige jeg har gjort, tror jeg har haft brug for, at der skulle ske noget nyt og spændende indenfor bloggerverdenen, & tro mig, det var det! Har haft lyst til at blogge hele dagen i dag, efter jeg fik oprettet min blog derinde, & jeg har allerede lavet 4 indlæg klar, til hvis der nu skulle være en dag, hvor jeg ikke får mulighed for det. Det er det rette valg, & jeg vil forholde mig så positiv, som man nu kan være.

Bloggen her vil stadig være her lidt endnu, da jeg endnu ikke ved, hvad der skal ske med den. Kan ikke helt finde ud af, om jeg skal få overført mine gamle indlæg med over, eller om jeg bare skal starte helt på en frisk; med lækre billeder, mere overskud & gennemførte indlæg, hvor jeg selv bliver tilfreds. Håber vi ses på min nye blog! Kæmpe kys & knus fra en glad blogger

Vigtig meddelelse

Godmorgen sweeties!
Så har jeg taget mig en vigtig beslutning angående min blog. Jeg har besluttet mig for, at rykke min blog over til Bloggers delight. Efter mange overvejelser frem & tilbage om hvilke konsekvenser det ville føre til osv., har jeg dog endelig truffet min beslutning. Det betyder desværre, at jeg mister 241 skønne læsere via. GFC. Selvfølgelig er jeg klar over dette, & jeg er selvfølgelig også rigtig ked af at miste jer skønne læsere, men håber inderligt at i stadig vil følge mig på min nye blog. Det bliver en blog med nye indlæg, nye billeder, en ny start, men med den gode gamle header, blog navn & den samme blogger. Når jeg nu engang får lavet min blog, kommer bloglinket til at være: Giveyourdaycolors.bloggersdelight.dk 

Så alt bliver som før, udover at der vil blive blogget endnu mere end nu, & at det bliver på en ny webside. Tror det er rigtig godt for mig & min blog, at der sker noget nyt, så denne chance griber jeg med åbne arme, ligeså vel som alt andet jeg vil gå imøde. - Jeg sørger også for, at alle mine gamle indlæg her fra blogspot kommer med over på min nye blog!
Om lige præcis to måneder har jeg blogget i et år, & det har kun været med positive læsere, indlæg & en positiv blogger, hihi. Jeg håber at i forstår min beslutning, også håber jeg, at vi ses til en ny start! Tak fordi i har fulgt med, tak for alle jeres søde kommentarer, & tak fordi at i har lært mig så meget!

Knus & kys herfra 

31.1.14

Træn med mig - Råd & app's

Hej tøser!
Så er det endelig blevet weekend, efter en uge som har bestået af terminsprøver i skolen. Det er så lækkert, at de endelig er overstået! Ej, jeg må indrømme at det var godt nok at prøve, så vi kan se, hvordan det bliver til foråret. Så hele ugen har jeg haft fri kl. 11.45 - kunne jeg godt vænne mig til, hihi.

Nå, men jeg tænkte at jeg ville lave et trænings indlæg, da det er ekstremt længe siden, at jeg har gjort det, og har også selv haft brug for lidt motivation igen, da jeg er faldet lidt af på den pga. al' forbedredelsen til afgangsprøverne osv.. Der er jo pludselig mange ting der skal forbedredes, når man skal til at afslutte folkeskolen til sommer, så det med at finde tiden til de forskellige ting har været ekstremt svært, da jeg prioriterer min skole, mit arbejde, familien osv. mere. Men tro mig, jeg har ikke glemt jer, & jeg er også i gang med at forbedrede en masse indlæg til jer! :-)

 Efter to uger med lidt on & off træning, er jeg nu for alvor gået i gang igen! Jeg hentede for nogle måneder siden nogle skide lækre trænings app's, som jeg vil vende tilbage til i slutningen af indlægget, og sætte nogle billeder ind af dem, så i nemt kan finde dem i appstore!

Jeg købte mig to håndvægte her for en måned siden, som jeg virkelig har benyttet mig godt af. De er kun på 1,5 kg, men jeg bruger dem os mest kun til, når jeg laver squats for at få lidt vægt på. - Man kan jo altid udvide, & man skal altid starte i det små! Men kan kærligt anbefale at få anskaffet sådan nogle håndvægte, hvis man træner squats, da det er super lækkert pludselig at få lidt vægt på, når man laver dem, og generelt bare til andre øvelser.

Jeg er også begyndt at fokusere ekstremt meget på, hvad jeg indtager, & til jer der følger mig på instagram vil vide, at jeg laver utroligt tit smoothies, hihi. Men sådan en smoothie mætter faktisk mere, end hvad man lige tror. - Afhænger selvfølgelig af hvad man putter i den. Jeg vil på et tidpunkt også lave et indlæg eller to om de smoothies opskrifter jeg benytter mig af, og som mætter på en utroligt lækker måde.

Hvis i har en periode, ligesom mig, hvor jeres motivation også bare er helt i bund, så har jeg nogle gode råd til en nem måde at forbrænde kalorierne på:

Hold dig fra nødderne: Selvom nødder indeholder sund fedt, er de utrolig rige på kalorier, så hold dig fra skålen med nødder. Faktisk har tre håndfulde nødder 525 kalorier i sig!
Væk fra fjernsynet når du spiser: Ifølge en amerikansk undersøgelse, der er blevet foretaget af nogle forskere på University of Massachussetts, indtager du i gennemsnit 288 kalorier mere, hvis du spiser, mens du ser fjernsyn.

Tab dig, når du snakker i telefon: Er du den rastløse type, taber du dig mere. Man kan faktisk forbrænde helt op til 350 kalorier på en dag, blot ved at sidde og ryste foden. Gå også lidt rundt, imens du snakker  i mobiltelefon, og sid og lyt til musik, mens du danser en diskret dans med fødderne under bordet.


Som i kan se på det første billede, så træner jeg 5 min. arme, 5 min. kredsløb, 5 min. lår/bagdal & 8 min. mave. & det gør jeg hver anden til hver tredje dag. Altså 23 minutters styrketræning, hvorefter jeg noglegange efter cykler, løber eller går en tur. Som jeg nævnte tidligere, så har jeg hentet mig nogle utroligt lækre app's til min iphone, & det er også dem jeg benytter mig af, når jeg træner. I de forskellige app's bliver der vist små videoer af de øvelser, man skal lave, samt kan man selv bestemme om man vil træne i 5, 8 eller 10 minutter. I den på 5 minutter er der 10 forskellige øvelser, som hver varer 30 sek. - Meget hårdere end hvad det lige lyder af! Kan kun anbefale at hente dem, hvis man står & mangler trænings app's. De ser således ud, når i henter dem i appstore. Det skal lige siges, at de alle er gratisse, men hvis man ønsker flere øvelser, så koster det dog penge.

Held & lykke sweeties, god weekend


25.1.14

Beautiful morning


Godmorgen sweeties!
Var der andre en mig, der var vågen så tidligt i morges, at de nåede at se den smukke solopgang?
Jeg vågnede allerede lidt over syv, hvilket slet ikke ligner mig! Men jeg løb ned til kroen, med mit kamera i hånden & tog billeder ved Gudenåen af den smukke solopgang. Ligger dem gerne op på bloggen, hvis det ønskes 


Ellers står dagen på træning & en løbetur, inden min far & jeg skal ud & hente min store søster. Aftenen kommer til at bestå af noget hygge med familien med nogle film, is & en masse slik, hihi. Der skal jo også være plads til at forkæle sig selv lidt en gang imellem ;-) Men indtil da nyder jeg lige lidt sen/(sund) morgenmad, nam! Hvad skal i lave i dag?